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| Como postre saludable o para el desayuno |
Si estás aburrido del típico fruta picada con yogur y miel encima, prueba esta opción: diferente, divertida, saludable y deliciosa.
► INGREDIENTES:
• 1 – plátano grande
• 9 – fresas
• 2 tazas – yogur natural
• 1/4 taza – miel de abeja
• 3 cdas copeteadas – chía
► PREPARACION:
- Parte los plátanos y las fresas, y luego aplástalas con un tenedor. También puedes usar un procesador para trocearlas. Que no queden muy batidas, sólo troceadas.
- Agrega los demás ingredientes y revuelve muy bien.
- Pon en moldes individuales y refrigera por 30 minutos.
- Decora con un poco de fruta y hojas de menta o yerbabuena.
- ¡Listo! Queda con la consistencia de gelatina ligera.